Experimentar despertares nocturnos, es decir, despertarte muchas veces durante la noche, es más común de lo que imaginas. Puede parecer simplemente una mala noche, pero cuando los desper
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Dormir con el móvil al lado puede parecer inofensivo, pero lo cierto es que el teléfono por la noche puede interferir en el ciclo del sueño, aumentar la inquietud a la hora de dor
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