Mejores Almohadas Para Dormir

Elegir entre las mejores almohadas para dormir puede marcar una gran diferencia en la calidad del descanso y en la salud de la columna cervical.

Dormir bien es una de las bases fundamentales de la salud. Un sueño de calidad mejora la memoria, reduce el estrés, regula las hormonas, fortalece el sistema inmunitario e influye directamente en el estado de ánimo. Sin embargo, para muchas personas, los problemas de sueño no están solo relacionados con el colchón: a menudo empiezan con una almohada inadecuada.

¿Por qué elegir la almohada ideal marca tanta diferencia?

La función principal de las almohadas para dormir es mantener la columna vertebral correctamente alineada durante la noche, especialmente en la zona del cuello y las cervicales.

Cuando la almohada es demasiado alta, demasiado baja o blanda, el cuello permanece desalineado durante horas, lo que puede provocar dolor cervical, tensión en los hombros, despertares nocturnos e incluso dolores de cabeza frecuentes.

Una buena almohada para dormir debe:

• Mantener la cabeza en una posición natural;
• Alinear el cuello con la columna;
• Evitar una presión excesiva en la zona cervical;
• Favorecer la circulación sanguínea;
• Reducir los movimientos y los despertares durante la noche.

Invertir en almohadas buenas para dormir no es un lujo, es una inversión directa en tu salud y bienestar.

Tipos de almohadas: ¿cuáles son las mejores para dormir?

Existen distintos tipos de almohadas, que varían según el material, la forma y la función. Conocer estas diferencias ayuda a elegir las almohadas cómodas para dormir más adecuadas a cada necesidad.

1.  Almohadas de espuma viscoelástica

La espuma viscoelástica es uno de los materiales más demandados actualmente. Se adapta a la forma de la cabeza y el cuello mediante el calor y la presión, ofreciendo un soporte personalizado y una excelente distribución del peso.

Ventajas de las almohadas de espuma viscoelástica:

• Alivio eficaz de la presión;
• Mejor alineación cervical;
• Ideales para quienes duermen de lado o boca arriba.

La Almohada Visco Fresh Perforada cuenta con un núcleo de viscoelástica perforada que mejora la circulación del aire y reduce la sensación de calor. Es una excelente opción para quienes buscan almohadas para dormir mejor, combinando un gran soporte cervical con una buena transpirabilidad.

2.  Almohadas de Látex

Fabricadas con caucho natural o sintético, las almohadas de látex ofrecen un soporte más firme y elástico, ideal para quienes prefieren estabilidad y durabilidad.

Ventajas de las almohadas de látex:

• Alta transpirabilidad;
• Propiedades antialérgicas;
• Gran resistencia a la deformación.

3.  Almohadas de plumas o plumón

Las almohadas de plumas y plumón son conocidas por su ligereza y suavidad, proporcionando una sensación de confort muy agradable.

Ventajas de este tipo de almohadas:

• Tacto extremadamente suave;
• Muy ligeras;
• Forma fácilmente ajustable.

Son recomendables para quienes prefieren almohadas cómodas para dormir con menor firmeza.

4.  Almohadas de microfibra

Las almohadas de microfibra son una excelente alternativa a las almohadas de plumas, especialmente para personas con alergias.

Imitan la suavidad del plumón, pero con un mantenimiento más sencillo y una muy buena relación calidad-precio.

Ventajas de las almohadas de microfibra:

• Tacto suave y confortable;
• Ligeras y prácticas;
• Más económicas;
• Indicadas para personas alérgicas.

La Almohada Nature Microfibra combina un relleno ligero e hipoalergénico con una gran adaptabilidad a diferentes posiciones de descanso, siendo una excelente opción de almohada para dormir mejor.

Tipos de almohadas según su forma y función

Almohadas cervicales o ergonómicas

Las almohadas cervicales tienen un diseño anatómico que se adapta a la curvatura natural del cuello, ayudando a mantener la columna alineada y a reducir la tensión muscular.

Son ideales para quienes duermen de lado o boca arriba y están especialmente recomendadas para personas con dolores cervicales frecuentes.

La Almohada Visco Cervical ofrece dos alturas diferentes y un diseño ergonómico que garantiza un apoyo cervical más preciso y un descanso más estable.

Almohadas rectangulares

Las almohadas tradicionales, de forma rectangular, son las más comunes y versátiles. Se adaptan fácilmente a cualquier cama, funda y posición para dormir.

La Almohada Visco Soja Perforada mantiene el formato clásico, incorporando el confort de la viscoelástica perforada para una mayor ventilación y un soporte equilibrado.

Almohadas en cuña

Las almohadas en cuña tienen una forma triangular y se utilizan para elevar partes del cuerpo. Están indicadas para:

• Reflujo gastroesofágico;
• Apnea leve;
• Ronquidos;
• Problemas respiratorios;
• Mejora de la circulación en las piernas.

Almohadas para embarazo

Las almohadas para embarazo son largas y envolventes, proporcionando apoyo al vientre, la zona lumbar y las piernas, ayudando a reducir la presión en la columna y la cadera durante el descanso.

Elegir una almohada no es solo optar por algo blando: es dar prioridad a un elemento esencial para la salud de la columna y la calidad del sueño. Al conocer los distintos tipos de almohadas, materiales y formatos, resulta mucho más fácil encontrar las mejores almohadas para dormir, adaptadas a cada necesidad.

En Mercado del Colchón encontrarás almohadas para dormir fabricadas en Portugal, con materiales de alta calidad, diseñadas para ofrecer más confort y un descanso realmente reparador.