Cómo transformar la rutina de tus sueños con cojines, edredones y accesorios

Cuando hablamos de dormir bien, la mayoría de la gente piensa primero en el colchón, y con razón.
Pero ¿sabía que pequeños detalles, como la elección de la almohada, el edredón o el protector de colchón, pueden transformar por completo su experiencia de descanso?

Un sueño saludable no sólo depende de las horas dormidas, sino también de la comodidad, la postura y el entorno de descanso.
En este artículo hemos reunido consejos prácticos que le ayudarán a despertarse más descansado y lleno de energía.

Elija la almohada adecuada para su tipo de sueño

A menudo se subestima la almohada, pero es tan importante como el colchón.
Elegir la adecuada favorece un sueño reparador y protege la columna vertebral:

• Quienes duermen con la boca hacia abajo deben optar por cojines de firmeza media o alta, que mantienen la cabeza alineada con la columna vertebral.

• Las personas que duermen de lado necesitan cojines más altos y firmes para reducir el espacio entre los hombros y la cabeza.

• Los que duermen con la boca hacia abajo deben elegir cojines finos para evitar molestias cervicales.

Edredones adaptados a cada estación y confort térmico

Un edredón adecuado regula la temperatura corporal e influye directamente en la profundidad del sueño:

• Edredones ligeros y transpirables → perfectos para el verano.

• Edredones más densos y cálidos → ideales para el invierno.

• Tejidos con tecnología Aloe Vera o fibras hipoalergénicas → protegen la piel y garantizan frescor e higiene.

Elegir el edredón nórdico adecuado ayuda a reducir los despertares nocturnos y mejora la sensación general de descanso.
Le recomendamos que pruebe nuestro edredón nórdico de percal, conocido por su suavidad y su excelente capacidad de regulación térmica.

Somier y cabecero: comodidad y apoyo

Un sobrecolchón de calidad sujeta correctamente el colchón y prolonga su durabilidad, evitando que se hunda o deshaga.
El cabecerono es sólo un elemento decorativo: ofrece un apoyo cómodo para leer, relajarse o ver la televisión, mantener una buena postura y cuidar la salud de la espalda.

Protectores de colchón: higiene y durabilidad

Con un protector de colchón impermeablepodrás mantener tu colchón limpio y protegido de líquidos, ácaros y alérgenos.
Además, favorece la ventilación y evita ruidos molestos cuando te mueves durante la noche.

Pequeños hábitos, grandes diferencias para dormir mejor

• Ventile el dormitorio todos los días para renovar el aire.

• Cambia las pesas y las eslingas con regularidad.

• Probad la aromaterapia o los aceites esenciales relajantes antes de acostaros.

• Mantenga los dispositivos electrónicos fuera del dormitorio: la luz azul interfiere en la producción de melatonina.

Dormir bien no depende sólo del colchón, sino de la combinación de muchos detalles: almohadas, edredones, almohadones, cabeceros y hábitos diarios.
Invertir en productos de calidad y rutinas saludables transformará sus noches en auténticos momentos de profundo descanso.

En Mercado del Colchón encontrará una amplia gama de colchones y accesorios para crear el dormitorio perfecto, donde el bienestar y los sueños reparadores están al alcance de la mano.